娛樂中心/綜合報導
adidas形象大使林柏宏今（25）日出席活動時，首度公開自己的私藏跑步歌單與「跑步心法」，分享從過去被配速數字綁架，到如今跟著音樂節拍跑出專屬節奏的轉變。他笑說：「不是要跑多快，而是要跑得順，節奏對了，身體自然會往前。」
林柏宏坦言，前年成功挑戰兩小時內完成半程馬拉松後，一度對成績產生執著，「那段時間一直盯著數字，反而變成壓力來源。」直到放下目標、不再設定速度，他重新找回跑步的樂趣，「邊聽音樂邊跑，時間不知不覺就過去，也開始感受到呼吸與步伐的節奏自然連動。」
（adidas提供）
在音樂選擇上，他偏好BPM（每分鐘節拍數）落在120至140之間的歌曲，認為這樣的節奏既穩定又具推進感。其中近期常聽的歌曲之一，是Home Sweet Home，由G-DRAGON演唱，「節奏不會太緊繃，但會讓人自然往前，很適合循環播放。」他也會依當天心情設定不同歌單，讓跑步成為與自己對話的時間。
身為演員，林柏宏透露，在作品開拍前與拍攝期間仍維持跑步習慣，作為整理思緒與調整身心狀態的重要方式。「跑步很像替大腦充電。」他表示，現在比起追求速度與成績，更在意身體感受與節奏流動，享受每一次踏出步伐的當下。
